人衰老的原因主要是身体的器官机能老化了，但是正常的衰老都是有一个慢慢渐进的过程，比如女人的卵巢衰老应该是出现在女人50多岁断经之后，而现在有一种现象，很多女性在30多40岁的时候就出现了卵巢衰老。换句话说哦，也就是卵巢早衰。

近20年来，环境食物污染加剧、激素的滥用、辐射的增多、竞争压力的增大、作息时间的不规律及缺少体育锻炼等，都是导致卵巢早衰的重要原因。卵巢早衰，导致现代女性的衰老过程要比过去提早5-10年。那么有哪几类女性易患卵巢早衰症?郑州医大生殖医院的专家为您解答：

1、皮肤衰老、身材走形的女性：皮肤发黄、斑点皱纹增多、腰腹、乳房松垮变形，是卵巢开始萎缩的预兆。

2、更年期女性：更年期是女性绝经前的过渡期，年龄越早，症状越明显的女性，卵巢萎缩程度越严重。

3、卵巢功能差的女性：女性卵巢功能差，雌激素分泌下降，骨质疏松、乳腺癌、卵巢囊肿、心脑血管疾病随之来。

4、月经不调的女性：月经是卵巢功能是否正常的标志，月经紊乱、失眠多梦，不仅老得快，还易患妇科病，绝经的年龄也提早5-10年。

5、流过产或长用避孕药的女性：流产和避孕药是对内分泌的恶性干扰，卵巢受损严重，卵巢衰老就显老，体质也变差。

6、有妇科炎症的女性：妇科炎症带来的异味、湿热瘙痒让房事生活如同受刑。

白领女性如何预防卵巢早衰?

忙碌的白领族，在过度工作压力、睡眠不足、生活环境质量较差、长期使用电脑，运动率比较低等因素的干扰下，特别容易产生犯困、疲惫、皮肤暗沉、腰酸背痛、小腹多赘肉、便秘、月经不调等问题。

1、科学生活：避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。

2、调节情绪：人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。

3、保证睡眠：睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10-11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜。

郑州医大生殖医院的专家指出，预防卵巢早衰是都市女性应该给予高度重视的工作。平时注意私密处的清洁和保养，对女性自身的健康，远离妇科病的纠缠具有重要的意义。特别是在病菌高发的夏季，可以通过保养品对私密处进行深层的护理。最后祝您早日康复，生活愉快!